10月4日瑠璃光殿では、福家氏をお迎えして『ＮＡＭＦＩＴ』を開催しました
コロナ禍の状況を踏まえ、少人数での開催でしたが、みなさんの笑顔の通り
和やかに過ごさせて頂きました
なかなか外に出られず、運動不足の中久しぶりに体をラバーバンドで伸ばし、
自宅でもできる筋トレ方法を教えて頂き、日々行っていこうという気持ちに
皆さん成られたのではないでしょうか？
和室トイレに平気でしゃがめる（笑）足腰をキープしていきたいものです。
物腰やわらかなトレーナの福家さん！決めポーズで☆
流石日々鍛えられている肉体美！！素晴らしい～
体を動かした後は、お寺の御住職のお経と宇宙空間の映像をコラボした
福家さん作成の動画を見ながら瞑想タイム
５２８ＨＺの音源の中で、みんなスヤスヤ・・・あっという間に意識が、、、
短い時間でしたが、、素敵なリラックスタイムとなりました♡
この素晴らしい映像をyoutubuにＵＰしてくださいました
次回は８月２５日日曜日 １１時から開催となります
皆様のご参加をお待ちしています(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
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